Intermittent Fasting — dlaczego okno żywieniowe stało się tak popularne?
  • admin
  • 24 kwietnia 2022
  • Możliwość komentowania Intermittent Fasting — dlaczego okno żywieniowe stało się tak popularne? została wyłączona

Czym jest dieta Intermittent Fasting? Dieta Intermittent Fasting to post przerywany, który polega na stosowaniu okresowych głodówek przerywanych oknami żywieniowymi, które trwają przez określoną liczbę godzin lub dni. Wariantów jest 5, a oto one: 12/12 – 12-godzinny post i 12-godzinne okno żywieniowe, 16/8 – 16-godzinny post i 8-godzinne okno żywieniowe, 20/4 – 20-godzinny post i…